Vielleicht kennst du diesen Moment: Du sitzt am Tisch und dein Baby beobachtet jeden deiner Bissen mit großen, neugierigen Augen. Es streckt vielleicht das Händchen aus oder öffnet den Mund – fast so, als würde es mitessen wollen.
Diese Signale können zeigen, dass dein Baby langsam bereit dafür ist, feste Nahrung zu entdecken.

Wann ist mein Baby bereit für Beikost?

Die meisten Babys zeigen typische Reifezeichen zwischen dem 5. und 7. Monat. Nicht das Alter ist entscheidend, sondern die Entwicklung.

Reifezeichen können sein:

• Es kann mit Unterstützung aufrecht sitzen und hält Kopf und Rumpf gut.
• Es zeigt Interesse am Essen (beobachtet dich beim Essen, greift vielleicht nach deinem Löffel oder versucht, etwas selbst in den Mund zu stecken).
• Der Zungenstoß-Reflex (automatisches Ausstoßen fester Nahrung) hat nachgelassen — feste oder weich gekochte Nahrung wird nicht mehr gleich wieder rausgeschoben.
• Es bewegt den Mund anders, als nur beim Saugen — fast wie beim Kauen.

Wenn du dir unsicher bist, sprich gern mit einer Hebamme oder Kinderärztin.

Mit welcher Beikost kannst du starten?

Es gibt verschiedene Wege in die Beikost-Welt. Wichtig ist, was zu euch und eurem Alltag passt.

Typische Startvarianten sind:

• Klassische Gemüse- Obstbreie (z. B. Pastinake, Kürbis, Karotte).
• Baby-led Weaning (BLW) – das Baby isst weich gekochte Lebensmittel selbst mit den Händen.
• Kombination aus Brei und Fingerfood.

Viele Eltern empfinden eine Kombination als entspannter, weil man dadurch flexibel bleibt.

Was dein Baby beim Beikost-Start wirklich braucht

• Weiche, gut zerdrückbare Lebensmittel, damit das Baby sicher kauen bzw. mit dem Mund erkunden kann.
• Keine Gewürze, kein Salz, keinen Zucker! Der Geschmack und die Verdauung deines Babys sind sensibel und natürliche Aromen reichen völlig aus.
• Geduld & Ruhe, denn Essen darf Spaß machen, ohne Druck oder Zwang.
• Deine Nähe gibt deinem Baby Sicherheit, sodass Essen ein schönes Erlebnis wird.

Hilfreiche Beikost-Accessoires

• Schüsseln mit rutschfestem Boden
• Löffel mit weicher Silikonspitze
• Lätzchen mit Auffangtasche (praktisch!)
• Trinkbecher mit weichem Mundstück oder offener Trinklernbecher

Wenn du nach Beikostzubehör suchst, achte besonders darauf, dass Materialien lebensmittelecht und leicht zu reinigen sind.

Häufige Elternfragen zum Beikoststart

Muss ich mit Gemüsebrei anfangen oder kann ich mit weichen Fingerfood starten?
Beides ist möglich und in Ordnung. Gemüse- oder Obstbreie sind ein klassischer Einstieg — weichgekochtes Fingerfood kann deinem Baby hingegen von Anfang an Selbstständigkeit geben. Wichtig ist nur, dass das Essen weich und gut zerdrückbar ist und dein Baby sicher essen kann.

Was mache ich, wenn mein Baby kein Interesse zeigt?
Das ist ganz normal! Nicht jedes Baby ist sofort begeistert. Biete das Essen ohne Druck immer wieder an und achte auf seine Signale. Vielleicht ist es an dem Tag müde oder wenig hungrig. Ein paar Tage Pause und ein neuer Versuch können Wunder wirken.

Wie oft darf ich Beikost anbieten?
Zu Beginn reicht ein kleiner Löffel oder ein paar weiche Stückchen – und zwar zusätzlich zur gewohnten Milch- oder Stillmahlzeit. Beikost ersetzt Milch erst nach und nach. Lass dein Baby bestimmen, wie viel es möchte.

Worauf achte ich bei Zubehör wie Löffel, Schüssel oder Hochstuhl?
Achte auf sanfte, abgerundete Löffel und weiche Materialien, damit dein Baby sich nicht verletzt. Eine Schüssel mit hohem Rand kann verhindern, dass viel daneben geht. Wichtig: Dein Baby muss sicher und aufrecht sitzen können.