In der 35. Schwangerschaftswoche hat dein Baby eine Scheitel-Fersen-Länge von rund 46 Zentimetern erreicht. Auf der Waage zeigt es nun ein Gewicht von etwa 2.400 bis 2.500 Gramm. Das entspricht ungefähr einem mittlerer Kürbis (zum Beispiel ein Butternut- oder Hokkaidokürbis).

Die Entwicklung deines Babys

• Die Organe sind einsatzbereit: Leber, Nieren und auch die Lungen arbeiten hervorragend. Würde dein Baby in der 35. SSW zur Welt kommen, gilt es zwar noch als spätes Frühchen, hat aber exzellente Startbedingungen und benötigt oft nur noch minimale medizinische Unterstützung (wie ein Wärmebettchen).
• Rasanter Gewichtsanstieg: Da die Organentwicklung abgeschlossen ist, steckt dein Baby seine gesamte Energie nun in den Aufbau von Unterhautfettgewebe. Es nimmt ab jetzt beeindruckende 200 bis 250 Gramm pro Woche zu!
• Veränderte Bewegungen: Weil dein Baby immer dicker wird und das Fruchtwasser gleichzeitig langsam abnimmt, ist für wilde Saltos kein Platz mehr. Du spürst nun eher, wie sich ein Knie oder der Po kräftig gegen deine Bauchdecke stemmt, was von außen oft als deutliche Beule sichtbar wird.

Dein Körper: Kurze Nächte und ein schweres Becken

Dein Körper leistet jetzt absolute Schwerstarbeit. Das Gewicht der Gebärmutter, das Fruchtwasser, die Plazenta und natürlich das Baby selbst belasten deinen Rücken und deinen Beckenboden enorm.

Das Schlafen wird in der 35. SSW für viele Frauen zur echten Herausforderung. Durch den extremen Druck auf die Blase wachst du vermutlich mehrmals pro Nacht auf. Hinzu kommt, dass es immer schwieriger wird, eine bequeme Position zu finden. Dein Körper bereitet sich durch diesen unterbrochenen Schlaf auf eine ganz natürliche Weise schon auf die Rhythmen des Neugeborenen vor – auch wenn das aktuell nur ein schwacher Trost für deine Müdigkeit ist.

Unser Wohlfühl-Tipp: Die "Wochenbett-Korb" vorbereiten

Wenn du aus der Klinik nach Hause kommst, möchtest du dich idealerweise nur noch hinlegen und kuscheln, ohne ständig nach Dingen suchen zu müssen.
Richte dir jetzt schon an deinen zukünftigen Lieblingsplätzen (z. B. neben dem Bett und neben der Couch) kleine Wochenbett-Stationen in schönen Körbchen ein. Packe dort alles hinein, was du in den ersten Tagen griffbereit brauchst: bequeme Stilleinlagen, eine gute Brustwarzencreme, dicke Wochenbett-Binden, eine Flasche stilles Wasser, ein langes Ladekabel für dein Handy und ein paar nahrhafte Snacks (wie Nüsse oder Müsliriegel). So sparst du dir im Wochenbett unnötige Wege und hast deine wichtigsten Helfer direkt zur Hand!

Häufige Fragen rund um die 35. Schwangerschaftswoche

Mein Baby bewegt sich plötzlich anders und ruhiger – ist alles okay?
Da der Platz im Bauch extrem eng wird, ist es völlig normal, dass die Bewegungen deines Babys weniger ausholend sind und eher zu einem rollenden oder drückenden Gefühl werden. Wichtig ist jedoch die Regel: Du solltest dein Baby nach wie vor jeden Tag spüren. Wenn es ungewöhnlich still im Bauch ist, die Bewegungen komplett ausbleiben oder du ein ungutes Bauchgefühl hast, zögere bitte nie, deine Hebamme oder deinen Arzt zu kontaktieren, um ein kurzes CTG schreiben zu lassen.

Was kann ich gegen diese unruhigen, kribbelnden Beine am Abend tun?
Das sogenannte „Restless-Legs-Syndrom" (ruhelose Beine) tritt im letzten Trimester extrem häufig auf. Sobald du dich abends entspannen möchtest, spürst du einen unangenehmen Bewegungsdrang, ein Kribbeln oder Ziehen in den Waden. Oft stecken hormonelle Veränderungen oder ein leichter Mangel an Eisen, Folsäure oder Magnesium dahinter. Kühlende Beingels, sanfte Massagen vor dem Schlafengehen oder das Hochlegen der Beine können schnelle Linderung bringen. Sprich bei starken Beschwerden auch deinen Arzt darauf an, um deine Blutwerte checken zu lassen.

Aus meiner Brust tritt schon Flüssigkeit aus – ist das normal?
Bei vielen Frauen beginnt die Brust bereits Wochen vor der Geburt mit der Produktion von Kolostrum (der sogenannten Vormilch). Das ist eine dicke, oft leicht gelbliche Flüssigkeit, die extrem nährstoffreich und voller Antikörper für dein Baby ist. Wenn hin und wieder ein paar Tropfen austreten, lege dir einfach schon jetzt waschbare Stilleinlagen in den BH. Wenn deine Brust noch komplett trocken ist, ist das aber genauso normal und sagt absolut nichts darüber aus, wie gut das Stillen später klappen wird.

Darf ich jetzt noch längere Strecken mit dem Auto fahren?
Medizinisch spricht nichts dagegen, sofern du dich fit fühlst und die Schwangerschaft komplikationslos verläuft. Allerdings solltest du bedenken, dass langes Sitzen in dieser Phase das Risiko für Thrombosen (Blutgerinnsel) erhöht und für den Rücken schnell zur Qual wird. Wenn eine lange Fahrt unvermeidbar ist: Trage idealerweise Kompressionsstrümpfe, lege zwingend alle ein bis zwei Stunden eine Pause ein, gehe ein paar Schritte und trinke sehr viel Wasser. Den Mutterpass (und alle medizinischen Unterlagen) solltest du ohnehin bei jedem kleinen Ausflug immer in der Handtasche haben!