Alla 37ª settimana di gravidanza, il tuo bambino ha raggiunto una lunghezza dalla testa ai piedi di circa 48 centimetri. Sulla bilancia si avvicina a grandi passi alla soglia dei 3 kg e pesa in media circa 2.900-3.000 grammi.

Ricorda sempre: si tratta esclusivamente di valori medi e stimati! Ogni bambino cresce secondo i propri ritmi. Il tuo bambino occupa ormai fino all’ultimo millimetro disponibile nell’utero e ha raggiunto il tipico aspetto morbido e la corporatura di un vero neonato.

Lo sviluppo del tuo bambino: pronto per il primo respiro

Se il tuo bambino nascesse oggi, avrebbe ottime condizioni di partenza. Questa settimana viene utilizzata per gli ultimi perfezionamenti:

• L’importante traguardo della prematurità: dal punto di vista medico, fino alla fine di questa settimana (giorno 36+6) il bambino è ancora considerato un „prematuro tardivo“. Dal primo giorno della settimana successiva (37+0), il tuo bambino viene ufficialmente considerato a termine!
• La maturazione polmonare è completa: il cortisolo prodotto dall’organismo del tuo bambino ha contribuito a fare in modo che gli alveoli polmonari non collassino al primo respiro dopo la nascita (grazie alla formazione del cosiddetto surfattante). Il tuo bambino è ora teoricamente pronto a respirare autonomamente.
• La vernice caseosa scompare: lo spesso strato protettivo bianco (vernix caseosa), che ha protetto la pelle del tuo bambino nel liquido amniotico, continua progressivamente a dissolversi. Alla nascita saranno spesso visibili soltanto piccoli residui nelle pieghe della pelle (ad esempio sotto le ascelle o all’inguine).

Il tuo corpo: i cambiamenti più importanti

I segnali che anticipano il parto diventano ormai sempre più percepibili nella vita quotidiana. Il tuo corpo sta affrontando un vero e proprio allenamento intensivo, che si manifesta attraverso sintomi molto tipici, anche se talvolta impegnativi.

• Maggiore pressione verso il basso: quando la testa del bambino si trova in profondità nel bacino, camminando puoi avvertire una forte pressione sul pavimento pelvico, sulla vescica e talvolta anche sul retto. In questa fase è molto comune avvertire fitte nella vagina, provocate dalla testa del bambino che esercita pressione sui nervi.
• Dolore nella parte bassa della schiena: le contrazioni preparatorie spesso non si manifestano soltanto con la pancia dura, ma anche con una sensazione sorda e dolorosa nella parte bassa della schiena, molto simile a forti dolori mestruali.
• Disturbi del sonno più marcati: la natura ti sta già preparando ai ritmi di un neonato. Il peso della pancia, il continuo bisogno di urinare e i tanti pensieri che affollano la mente possono farti rimanere sveglia per ore durante la notte.
• Forti variazioni dei livelli di energia: un giorno potresti essere così stanca da non riuscire ad alzarti dal divano e quello successivo, spinta dall’istinto del nido, potresti pulire tutto il bagno. Entrambi gli estremi sono del tutto normali in questo periodo.

Il nostro consiglio per il benessere

La borsa per l’ospedale dovrebbe ormai essere pronta e a portata di mano. Ma spesso si dimentica un dettaglio importante: gli spuntini!

Il parto richiede un notevole sforzo fisico, paragonabile a una maratona. Preparate già ora una piccola borsa con alimenti energetici da avere subito a disposizione: tavolette di glucosio, barrette ai cereali, puree di frutta in confezione spremibile, frutta secca, i vostri dolci preferiti e alcune bevande isotoniche o succhi. Possono fornire energia rapidamente quando le pause tra le contrazioni sono un po’ più lunghe.

Domande frequenti sulla 37ª settimana di gravidanza

Cosa devo fare se improvvisamente si rompono le acque?
La rottura delle acque generalmente non si preannuncia: improvvisamente può fuoriuscire, in modo abbondante o goccia a goccia, un liquido trasparente dall’odore dolciastro. La cosa più importante è mantenere la calma! Se durante l’ultima visita la dottoressa ha confermato che la testa del bambino è già „stabilmente posizionata nel bacino“, puoi mettere con calma un assorbente spesso e recarti in ospedale. Se invece la dottoressa ha espressamente indicato che la testa non è ancora stabilmente posizionata nel bacino, dovresti sdraiarti immediatamente e chiamare un’ambulanza per essere trasportata in posizione sdraiata, in modo da evitare che il cordone ombelicale venga compresso.

Posso favorire in modo naturale l’inizio del parto?
Su Internet si trovano moltissimi consigli, come salire le scale, mangiare cannella, consumare cibi piccanti o bere tisana di foglie di lampone. La verità è che questi metodi naturali e delicati (così come i rapporti sessuali o le lunghe passeggiate) possono effettivamente favorire le contrazioni, ma soltanto se il tuo corpo e il tuo bambino sono già completamente pronti per il parto. Se il bambino ha ancora bisogno di tempo, nemmeno il curry più piccante provocherà vere contrazioni del parto.

È normale che ogni tanto mi torni una forte nausea?
Sì, una lieve nausea o persino la diarrea nelle ultime settimane prima del parto non sono insolite. Da un lato, il bambino esercita una forte pressione sullo stomaco e sull’intestino. Dall’altro, la nausea (o feci molto morbide) può essere un segnale del corpo: l’organismo svuota e libera istintivamente l’apparato digerente per creare spazio nel bacino in vista del parto imminente.