Benvenuta nella 18ª settimana di gravidanza!
Il traguardo della metà gravidanza è ormai sempre più vicino! Il tuo bambino continua a crescere senza sosta. La lunghezza vertice-sacro è ora di circa 14-15 centimetri e il peso si avvicina gradualmente ai 150-200 grammi. Le ossa diventano sempre più robuste e le gambine hanno ormai raggiunto la loro lunghezza proporzionata definitiva rispetto al resto del corpo.

Lo sviluppo del tuo bambino: un sistema nervoso in rapida evoluzione

Questa settimana segna un importante passo avanti nello sviluppo che avviene sotto la pelle e che rende il tuo bambino ancora più attivo:

• Riflessi più rapidi: attorno alle vie nervose del tuo bambino si sta formando la cosiddetta mielina. Questo strato protettivo consente ai segnali provenienti dal cervello di raggiungere i muscoli molto più velocemente. I movimenti diventano quindi più coordinati, fluidi e decisamente più energici.
• Le prime feci del neonato: nell’intestino si accumula lentamente il meconio, noto anche come “prime feci”. È composto da cellule cutanee desquamate, peli ingeriti e liquido amniotico e costituirà il contenuto del primo pannolino del tuo bambino dopo la nascita.
• Impronte uniche: le sottili scanalature presenti sulla punta delle dita delle mani e dei piedi, sviluppatesi nelle ultime settimane, si definiscono ora in impronte digitali uniche e definitive.

Il tuo corpo: capogiri e linea nigra

L’utero ha ormai raggiunto le dimensioni di un piccolo melone e può essere percepito appena sotto l’ombelico. Il baricentro del tuo corpo continua a spostarsi in avanti, cosa che talvolta può farsi sentire nella parte bassa della schiena.

Guardandoti allo specchio, potresti anche notare una linea scura che attraversa verticalmente il tuo addome. Si tratta della cosiddetta linea nigra. Compare a causa dell’aumentata produzione di melanina (il pigmento responsabile della colorazione della pelle) durante la gravidanza. Nelle donne con pelle e capelli più scuri è generalmente più evidente rispetto a quelle con carnagione più chiara. Non preoccuparti: nella maggior parte dei casi tende a scomparire spontaneamente alcuni mesi dopo il parto.

Un altro sintomo frequente nella 18ª settimana è un leggero capogiro. Il volume del sangue è aumentato notevolmente, ma i vasi sanguigni sono dilatati a causa degli ormoni. Se ti alzi troppo velocemente, il sangue può ristagnare temporaneamente nelle gambe e il sistema circolatorio può risentirne.

Consiglio benessere: rallentare consapevolmente

Poiché in questa fase la circolazione può talvolta essere un po’ più lenta ad adattarsi, la parola chiave è “rallentare”. Quando ti alzi dal letto o dal divano, concediti sempre qualche secondo in più. Siediti prima sul bordo, fai un respiro profondo, muovi le caviglie con qualche rotazione per favorire la circolazione e alzati solo successivamente con calma. Se durante la giornata avverti un capogiro, solleva le gambe e bevi un grande bicchiere d’acqua.

Domande frequenti nella 18ª settimana di gravidanza

Come si percepiscono i primi movimenti del bambino?
È una sensazione meravigliosa, ma inizialmente difficile da descrivere! Poiché il bambino è ancora piccolo e ha molto spazio nel liquido amniotico, i primi movimenti non vengono percepiti come veri e propri calci. Molte mamme li descrivono come un leggero battito d’ali di farfalla, come bollicine che scoppiano nella pancia o come piccoli spasmi muscolari. A volte possono persino essere confusi con i normali movimenti intestinali. Nelle prossime settimane i movimenti diventeranno più forti e facilmente riconoscibili.

Non sento ancora alcun movimento nella 18ª settimana: devo preoccuparmi?
Assolutamente no! Soprattutto se aspetti il tuo primo bambino, è del tutto normale non percepire movimenti evidenti fino alla 20ª o persino alla 22ª settimana. Anche la posizione della placenta può influire: in caso di placenta anteriore (quando la placenta si trova sulla parete anteriore dell’utero), questa può attenuare i movimenti del bambino, facendoli percepire più tardi.

È già possibile riconoscere il sesso del bambino durante l’ecografia?
Sì, le probabilità sono ormai molto buone! Nella 18ª settimana gli organi genitali esterni sono completamente sviluppati. Se durante la prossima ecografia il tuo bambino collaborerà e si mostrerà dalla giusta angolazione, la ginecologa o il ginecologo potrà con elevata probabilità dirti se aspetti una bambina o un bambino. Molte coppie lo scoprono durante la seconda ecografia di controllo, che generalmente viene effettuata tra la 19ª e la 22ª settimana.

Posso usare una borsa dell’acqua calda sul pancione se ho mal di schiena?
Il calore è molto utile per rilassare i muscoli contratti, ma è consigliabile applicare la borsa dell’acqua calda o il cuscino ai noccioli di ciliegia solo sulla schiena o sul collo. Posizionati direttamente sull’addome, un calore intenso e prolungato potrebbe influire in modo sfavorevole sulla temperatura corporea del bambino. Nella zona lombare, invece, il calore rappresenta un metodo sicuro e piacevole per favorire il rilassamento.

Cosa posso fare contro il bruciore di stomaco?
Gli ormoni della gravidanza rilassano lo sfintere tra stomaco ed esofago e, allo stesso tempo, l’utero in crescita spinge gradualmente lo stomaco verso l’alto. Per molte donne questo provoca bruciore di stomaco. Spesso può essere utile consumare diversi piccoli pasti durante la giornata invece di pochi pasti abbondanti. Anche masticare mandorle, bere un bicchiere di latte tiepido o una delicata tisana al finocchio può aiutare a neutralizzare naturalmente l’acidità gastrica.