Nella 22ª settimana di gravidanza il tuo bambino ha raggiunto una lunghezza testa-piedi di circa 27-29 centimetri e pesa all’incirca 430-500 grammi.

Nel tuo pancione il tuo bambino occupa ormai uno spazio paragonabile a quello di un piccolo cuscino a mezzaluna. Nelle prossime settimane, la formazione dello strato di grasso protettivo sarà una delle sue principali priorità.

Lo sviluppo del tuo bambino

Il cervello del tuo bambino cresce rapidamente e produce ora miliardi di nuove cellule nervose. Questo porta a progressi affascinanti nella percezione sensoriale:

• Il tatto si risveglia: le terminazioni nervose sulla punta delle dita sono ormai estremamente sensibili. Il tuo bambino si accarezza il visino, tocca i suoi piedini e afferra ripetutamente il morbido e flessibile cordone ombelicale.
• Un viso tutto suo: le labbra diventano più piene e meglio definite. Se in questo periodo effettuassi un’ecografia 3D, potresti già riconoscere chiaramente i suoi tratti del viso unici e personali. Anche le minuscole gemme dentarie sotto le gengive continuano a svilupparsi.
• Fasi di sonno e veglia: il ritmo del tuo bambino continua a stabilizzarsi. Spesso dorme profondamente mentre sei in movimento (il dondolio ha un effetto calmante) e si sveglia non appena ti rilassi sul divano.

Il tuo corpo: l’ombelico e i primi accumuli di liquidi

Il tuo utero continua a crescere costantemente e ha ormai raggiunto o leggermente superato l’altezza dell’ombelico. A causa della lieve pressione esercitata dall’interno sulla parete addominale, molte donne notano un piccolo cambiamento: l’ombelico si appiattisce o può persino sporgere leggermente verso l’esterno. Si tratta di un fenomeno del tutto normale che, nella maggior parte dei casi, regredisce spontaneamente dopo il parto.

Potresti inoltre accorgerti che le scarpe risultano più strette la sera o che le gambe appaiono più pesanti. Il tuo corpo ha aumentato significativamente il volume del sangue e gli ormoni rendono le pareti dei vasi sanguigni più morbide. Di conseguenza, una maggiore quantità di liquidi può accumularsi nei tessuti, soprattutto nelle gambe e nei piedi.

Consiglio per il benessere: gambe in alto

Se la sera le gambe risultano pesanti o leggermente gonfie, è un chiaro segnale del tuo corpo: è il momento di riposare. Cerca di tenere le gambe sollevate il più spesso possibile, idealmente con i piedi posizionati leggermente più in alto rispetto al bacino. Un pediluvio fresco con un po’ di sale marino o con qualche goccia di olio essenziale rinfrescante (come limone o menta piperita, utilizzati con moderazione) può offrire una piacevole sensazione di sollievo e leggerezza.

Domande frequenti sulla 22ª settimana di gravidanza

Da quando il mio partner può sentire i movimenti del bambino dall’esterno?
Molto spesso accade proprio in questo periodo! Tra la 22ª e la 24ª settimana i movimenti del bambino diventano sufficientemente forti da poter essere percepiti appoggiando una mano sul pancione. Tuttavia, può essere necessaria un po’ di pazienza, perché molti bambini smettono di muoversi non appena avvertono una mano diversa da quella della mamma.
Consiglio: provate la sera, in un ambiente tranquillo, quando il bambino tende a essere più attivo.

È possibile prevenire le smagliature?
A dire il vero, solo in parte. La comparsa delle smagliature dipende in larga misura dalla predisposizione genetica e dalle caratteristiche del tessuto connettivo. Applicare quotidianamente oli o creme e praticare delicati massaggi pizzicando leggermente la pelle rimane comunque molto utile. Queste attenzioni favoriscono la circolazione, alleviano il prurito dovuto alla crescita del pancione e aiutano la pelle a mantenere la massima elasticità possibile.

Perché mi sanguinano più spesso le gengive quando mi lavo i denti?
Gli ormoni della gravidanza aumentano l’afflusso di sangue a tutti i tessuti, comprese le gengive, che diventano più morbide e purtroppo anche più sensibili ai batteri. I piccoli capillari tendono quindi a rompersi più facilmente. È consigliabile utilizzare uno spazzolino con setole molto morbide, lavare i denti delicatamente ma con cura e usare regolarmente il filo interdentale. Inoltre, un controllo dal dentista durante il secondo trimestre è particolarmente raccomandato.

È normale avere continuamente voglia di cibi molto specifici?
Sì, si tratta del classico fenomeno delle voglie in gravidanza! Il tuo corpo lavora intensamente e spesso segnala con chiarezza quando ha bisogno di energia rapida (carboidrati) o di determinati nutrienti. Finché eviti prodotti animali crudi e mantieni un’alimentazione equilibrata, puoi concederti queste voglie con serenità.

Le perdite vaginali sono aumentate: devo preoccuparmi?
Un aumento delle perdite vaginali biancastre e inodori è del tutto normale durante la gravidanza. È dovuto alla maggiore irrorazione sanguigna della vagina e contribuisce persino a proteggere l’utero dalle infezioni. Se però le perdite hanno un odore sgradevole, cambiano colore (ad esempio diventano verdastre o contengono sangue) oppure sono accompagnate da prurito, è opportuno contattare la propria ginecologa o il proprio ginecologo.